Hút sữa là phương pháp giúp duy trì nguồn dinh dưỡng của mẹ, đồng thời đảm bảo sữa mẹ bé vẫn được sử dụng ngay cả khi mẹ không thể ở bên cạnh suốt ngày. Tuy nhiên, để đạt được điều này, việc lưu trữ sau khi hút ra là điều cực kỳ quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách bảo quản sữa mẹ một cách hiệu quả, giúp bé luôn có nguồn dinh dưỡng dồi dào và đảm bảo chất lượng.
Những điều cần lưu ý
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và giàu dưỡng chất cho trẻ sơ sinh. Mặc dù lưu lượng của mỗi mẹ có thể khác nhau, nhưng sau sinh sẽ thường nhiều hơn nhu cầu của bé. Khi dư thừa và bé không uống hết, mẹ có thể phải vắt ra, và nếu không giữ gìn đúng cách thì sẽ bị lãng phí. Các nghiên cứu cho thấy, nếu lưu trữ đúng cách và đảm bảo vệ sinh, mẹ có thể duy trì được tối đa 12 tháng và sử dụng tốt nhất trong 6 tháng đầu.
Trước khi vắt hoặc hút, mẹ cần chú ý vệ sinh tay thật kỹ bằng xà phòng diệt khuẩn để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn. Các vật dụng dự định cũng cần được rửa sạch và phơi khô; nếu là chai lọ, nên luộc qua nước nóng trước khi sử dụng. Đối với túi để trữ, mẹ nên chọn loại túi chuyên dụng thay vì túi thông thường để đảm bảo an toàn.
Cách thức bảo quản hiệu quả
Việc duy trì nguồn dinh dưỡng cho bé đúng cách và an toàn là mối quan tâm lớn của nhiều bà mẹ. Trước đây, do thông tin hạn chế, nhiều mẹ lần đầu nuôi con gặp khó khăn trong việc tìm hiểu phương pháp tích sữa. Hiện tại, với sự phát triển của internet, việc nghiên cứu và học hỏi kinh nghiệm về nuôi con, đặc biệt là bảo quản nguồn dinh dưỡng mẹ, trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn. Dưới đây là các phương pháp cất trữ hiệu quả mà bạn nên biết:
- Trong tủ đông: Tủ đông là lựa chọn lý tưởng để bảo quản lâu dài có thể được lưu trữ đến 12 tháng trong tủ đông, nhưng thời gian tối ưu để sử dụng là trong 6 tháng.
- Trong tủ lạnh: Thời gian lưu trữ trong tủ lạnh phụ thuộc vào nhiệt độ. Tủ lạnh với nhiệt độ -15°C có thể giữ được tối đa 2 tuần, trong khi tủ lạnh với nhiệt độ -18°C có thể giữ được đến 3 tháng. Càng để ở khu vực sâu trong tủ lạnh càng giữ chất lượng tốt.
- Nhiệt độ phòng: Nếu nhiệt độ phòng dưới 26°C, sữa mẹ mới vắt có thể sử dụng trong 4-6 giờ. Nếu nhiệt độ trên 26°thì chỉ nên sử dụng trong vòng 4 giờ. Nên sử dụng dưỡng chất thiên nhiên mới vắt ngay nếu có thể; nếu thừa quá nhiều, hãy chuyển sang lưu trữ trong tủ lạnh.
Lưu ý khi sử dụng và bảo quản
Để đảm bảo nguồn dưỡng chất mẹ trao luôn đạt chất lượng tốt nhất khi sử dụng và lưu trữ, việc chú ý đến những yếu tố quan trọng là rất cần thiết. Cùng khám phá những điều các mẹ cần lưu ý để duy trì dinh dưỡng và sự an toàn tối ưu cho bé yêu trong quá trình cất và sử dụng.
- Chia thành các túi nhỏ: Phân chia thành nhiều túi nhỏ với dung tích phù hợp giúp việc rã đông và sử dụng dễ dàng hơn.
- Xử lý mất điện: Nếu xảy ra mất điện kéo dài, hãy chuyển vào thùng cách nhiệt và thêm đá viên xung quanh để giữ lạnh.
- Ghi nhãn thời gian: Dán nhãn thời gian vắt lên các túi để theo dõi và sử dụng theo nguyên tắc “cất trước, sử dụng trước”. Tránh tình trạng để quá lâu mà không biết.
- Lượng sữa: Nếu trữ lâu ngày sẽ mất dần vitamin C. Do đó, nên bảo quản một lượng vừa phải và bổ sung thêm khi cần, tránh lưu giữ quá nhiều trong thời gian ngắn.
- Rã đông: Để rã đông từ tủ đông, hãy chuyển ra tủ lạnh để rã đông từ từ. Ngâm trong nước ấm để rã đông thay vì dùng lò vi sóng hoặc đun nóng, vì nhiệt độ cao có thể làm mất kháng thể tự nhiên trong nó.
- Xử lý sữa đã rã đông: Sau khi rã đông mà chưa dùng hết cần phải bỏ đi, không nên giữ lại. Trước khi sử dụng, lắc nhẹ để hòa tan phần váng còn đọng lại.
Việc lưu trữ sữa mẹ đúng cách không chỉ là một bước quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của bé, mà còn thể hiện sự quan tâm và chăm sóc tận tình của mẹ. Bằng cách tuân thủ những hướng dẫn này, mẹ sẽ giữ cho sữa luôn tươi ngon và đầy đủ dinh dưỡng, mang lại cho bé yêu nguồn dinh dưỡng an toàn và chất lượng nhất. Hãy để những mẹo này giúp mẹ yên tâm và tự tin hơn trong hành trình nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu của mình.